Gesundheitsbildung / Kursdetails

221M30208 Step-Aerobic: Ausdauertraining für Herz, Beine und Po

Beginn Di., 22.02.2022, 17:45 - 18:45 Uhr
Kursgebühr 46,66 €
Dauer 10 Termine
Kursleitung Ilona Börner

Step-Aerobic ist eine der beliebtesten Sportarten im Fitnessbereich. Verständlicherweise, denn sie bringt den gesamten Körper in Schwung, stärkt Ausdauer und Muskulatur. Dabei schonen die fließenden Bewegungen auch noch die Gelenke und helfen beim Abnehmen, denn in einer Stunde verbrennen Sie etwa 450 Kalorien. Sie werden feststellen, dass sich Ihre Ausdauer schon nach einigen Wochen des Trainings verbessert, ebenso wie die Bewegungskoordination. Stressabbau und eine Steigerung des emotionalen Wohlbefindens können weitere positive Effekte sein.




Kursort

VHS, Aula, K306

Hittenkoferstraße 28
17235 Neustrelitz

Termine

Datum
22.02.2022
Uhrzeit
17:45 - 18:45 Uhr
Ort
Hittenkoferstraße 28, Außenstelle Neustrelitz, Aula, K306
Datum
01.03.2022
Uhrzeit
17:45 - 18:45 Uhr
Ort
Hittenkoferstraße 28, Außenstelle Neustrelitz, Aula, K306
Datum
22.03.2022
Uhrzeit
17:45 - 18:45 Uhr
Ort
Hittenkoferstraße 28, Außenstelle Neustrelitz, Aula, K306
Datum
29.03.2022
Uhrzeit
17:45 - 18:45 Uhr
Ort
Hittenkoferstraße 28, Außenstelle Neustrelitz, Aula, K306
Datum
05.04.2022
Uhrzeit
17:45 - 18:45 Uhr
Ort
Hittenkoferstraße 28, Außenstelle Neustrelitz, Aula, K306
Datum
26.04.2022
Uhrzeit
17:45 - 18:45 Uhr
Ort
Hittenkoferstraße 28, Außenstelle Neustrelitz, Aula, K306
Datum
03.05.2022
Uhrzeit
17:45 - 18:45 Uhr
Ort
Hittenkoferstraße 28, Außenstelle Neustrelitz, Aula, K306
Datum
10.05.2022
Uhrzeit
17:45 - 18:45 Uhr
Ort
Hittenkoferstraße 28, Außenstelle Neustrelitz, Aula, K306
Datum
17.05.2022
Uhrzeit
17:45 - 18:45 Uhr
Ort
Hittenkoferstraße 28, Außenstelle Neustrelitz, Aula, K306
Datum
24.05.2022
Uhrzeit
17:45 - 18:45 Uhr
Ort
Hittenkoferstraße 28, Außenstelle Neustrelitz, Aula, K306