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202M30204 Wirbelsäulengymnastik (Grundkurs)

Beginn Mi., 02.09.2020, 19:00 - 20:00 Uhr
Kursgebühr 56,00 €
Dauer 12 Termine
Kursleitung Ilona Börner
Bemerkungen Bitte bringen Sie mit: ein Handtuch, dicke Socken und ein Kissen

Bei der Wirbelsäulengymnastik wird der ganze Körper durch wohldosierte Übungen aktiviert. Regelmäßiges Bewegen ist gut für die Gelenke, die Muskulatur, das Herz-Kreislauf-System, die Atmung, den Stoffwechsel, die Knochen und das Gedächtnis. Das Wohlbefinden der Teilnehmer wird gefördert. Der Kurs beinhaltet eine theoretische Einführung zum Aufbau der Wirbelsäule, der Gelenke und der wichtigsten Muskelgruppen. Neben der Erläuterung zur Ausführung der einzelnen Übungen erhalten die Teilnehmer wichtige Hinweise für die Bewegung im Alltag.



Aus technischen Gründen sind momentan keine Onlineanmeldungen möglich. Bitte melden Sie sich telefonisch an.

Kursort

VHS, Aula, K306

Hittenkoferstraße 28
17235 Neustrelitz

Termine

Datum
02.09.2020
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Hittenkoferstraße 28, Außenstelle Neustrelitz, Aula, K306
Datum
09.09.2020
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Hittenkoferstraße 28, Außenstelle Neustrelitz, Aula, K306
Datum
23.09.2020
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Hittenkoferstraße 28, Außenstelle Neustrelitz, Aula, K306
Datum
30.09.2020
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Hittenkoferstraße 28, Außenstelle Neustrelitz, Aula, K306
Datum
14.10.2020
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Hittenkoferstraße 28, Außenstelle Neustrelitz, Aula, K306
Datum
21.10.2020
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Hittenkoferstraße 28, Außenstelle Neustrelitz, Aula, K306
Datum
28.10.2020
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Hittenkoferstraße 28, Außenstelle Neustrelitz, Aula, K306
Datum
04.11.2020
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Hittenkoferstraße 28, Außenstelle Neustrelitz, Aula, K306
Datum
11.11.2020
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Hittenkoferstraße 28, Außenstelle Neustrelitz, Aula, K306
Datum
18.11.2020
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Hittenkoferstraße 28, Außenstelle Neustrelitz, Aula, K306

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