Gesundheitsbildung / Kursdetails

202M30205 Wirbelsäulengymnastik (Grundkurs)

Beginn Mi., 12.08.2020, 09:00 - 10:00 Uhr
Kursgebühr 70,00 €
Dauer 15 Termine
Kursleitung Ramona Urbanek
Bemerkungen Bitte bringen Sie mit: ein Handtuch, dicke Socken und ein Kissen

Bei der Wirbelsäulengymnastik wird der ganze Körper durch wohldosierte Übungen aktiviert. Regelmäßiges Bewegen ist gut für die Gelenke, die Muskulatur, das Herz-Kreislauf-System, die Atmung, den Stoffwechsel, die Knochen und das Gedächtnis. Das Wohlbefinden der Teilnehmer wird gefördert. Der Kurs beinhaltet eine theoretische Einführung zum Aufbau der Wirbelsäule, der Gelenke und der wichtigsten Muskelgruppen. Neben der Erläuterung zur Ausführung der einzelnen Übungen erhalten die Teilnehmer wichtige Hinweise für die Bewegung im Alltag.




Kursort

VHS, Aula, K306

Hittenkoferstraße 28
17235 Neustrelitz

Termine

Datum
12.08.2020
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Hittenkoferstraße 28, Außenstelle Neustrelitz, Aula, K306
Datum
19.08.2020
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Hittenkoferstraße 28, Außenstelle Neustrelitz, Aula, K306
Datum
26.08.2020
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Hittenkoferstraße 28, Außenstelle Neustrelitz, Aula, K306
Datum
02.09.2020
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Hittenkoferstraße 28, Außenstelle Neustrelitz, Aula, K306
Datum
09.09.2020
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Hittenkoferstraße 28, Außenstelle Neustrelitz, Aula, K306
Datum
16.09.2020
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Hittenkoferstraße 28, Außenstelle Neustrelitz, Aula, K306
Datum
23.09.2020
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Hittenkoferstraße 28, Außenstelle Neustrelitz, Aula, K306
Datum
30.09.2020
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Hittenkoferstraße 28, Außenstelle Neustrelitz, Aula, K306
Datum
14.10.2020
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Hittenkoferstraße 28, Außenstelle Neustrelitz, Aula, K306
Datum
21.10.2020
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Hittenkoferstraße 28, Außenstelle Neustrelitz, Aula, K306

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