Gesundheitsbildung / Kursdetails

202M30202 Wirbelsäulengymnastik für Junggebliebene (Grundkurs)

Beginn Do., 27.08.2020, 10:00 - 11:00 Uhr
Kursgebühr 56,00 €
Dauer 12 Termine
Kursleitung Ilona Börner
Bemerkungen Bitte bringen Sie mit: ein Handtuch, dicke Socken und ein Kissen

Bei der Wirbelsäulengymnastik wird der ganze Körper durch wohldosierte Übungen aktiviert. Regelmäßiges Bewegen ist gut für die Gelenke, die Muskulatur, das Herz-Kreislauf-System, die Atmung, den Stoffwechsel, die Knochen und das Gedächtnis. Das Wohlbefinden der Teilnehmer wird gefördert. Der Kurs beinhaltet eine theoretische Einführung zum Aufbau der Wirbelsäule, der Gelenke und der wichtigsten Muskelgruppen. Neben der Erläuterung zur Ausführung der einzelnen Übungen erhalten die Teilnehmer wichtige Hinweise für die Bewegung im Alltag.




Kursort

VHS, S304

Hittenkoferstraße 28
17235 Neustrelitz

Termine

Datum
27.08.2020
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Hittenkoferstraße 28, Außenstelle Neustrelitz, S304
Datum
03.09.2020
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Hittenkoferstraße 28, Außenstelle Neustrelitz, S304
Datum
10.09.2020
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Hittenkoferstraße 28, Außenstelle Neustrelitz, S304
Datum
17.09.2020
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Hittenkoferstraße 28, Außenstelle Neustrelitz, S304
Datum
24.09.2020
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Hittenkoferstraße 28, Außenstelle Neustrelitz, S304
Datum
01.10.2020
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Hittenkoferstraße 28, Außenstelle Neustrelitz, S304
Datum
15.10.2020
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Hittenkoferstraße 28, Außenstelle Neustrelitz, S304
Datum
22.10.2020
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Hittenkoferstraße 28, Außenstelle Neustrelitz, S304
Datum
29.10.2020
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Hittenkoferstraße 28, Außenstelle Neustrelitz, S304
Datum
05.11.2020
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Hittenkoferstraße 28, Außenstelle Neustrelitz, S304

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