211W30103 Online-Kundalini-Yoga

Beginn	Mo., 08.02.2021, 08:00 - 09:30 Uhr
Kursgebühr	84,00 €
Dauer	12 Termine
Kursleitung	Karen Fischer
Bemerkungen	Laptop

Yoga ist ein bewährter Übungsweg, um einen Ausgleich zu den Belastungen des Alltags zu schaffen. Yoga-Übungen sind verschiedene, in bestimmter Abfolge aufgebaute Körper-, Atem-, Meditations- und Konzentrationsübungen, die in jedem Alter durchgeführt werden können. Diese bewährten Übungen bewirken die schrittweise Verbesserung der Entspannungs- und Konzentrationsfähigkeit. Der Körper wird beweglicher, die Atmung günstig beeinflusst und die Organfunktionen harmonischer. Der Kurs dient dem Präventionsprinzip: Vermeidung spezifischer Risiken und stressabhängiger Krankheiten. Dazu erhalten Sie praktische und theoretische Anleitungen.