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212M30220 TRX® -Yoga

Beginn Fr., 15.10.2021, 10:15 - 11:15 Uhr
Kursgebühr 69,96 €
Dauer 9 Termine
Kursleitung Ramona Urbanek

TRX® Yoga ist funktionelles Training mit dem Fokus auf Stabilität und Flexibilität. Durch den Einsatz des TRX-Bandes, wird das eigene Körpergewicht als Trainingswiderstand sowohl im Stehen als auch im Liegen genutzt. Dieses besondere Training wird mit klassischen Yogahaltungen (Asanas) kombiniert. Ziele sind die Verbesserung von Bewegungsmustern, ein geschmeidiges Faszien-Gewebe sowie die Steigerung von Flexibilität, Koordination und Kraft. Unter fachlicher Anleitung lernen Sie Schritt für Schritt, von einfachen zu komplexen Bewegungen, Ihr individuelles Trainingsziel erreichen. Die Intensität kann schnell individuell angepasst werden, somit ist TRX® Yoga etwas für Anfänger und Fortgeschrittene. Wäre DAS etwas für Sie? Wir beraten Sie gern.




Kursort

VHS, S304

Hittenkoferstraße 28
17235 Neustrelitz

Termine

Datum
15.10.2021
Uhrzeit
10:15 - 11:15 Uhr
Ort
Hittenkoferstraße 28, Außenstelle Neustrelitz, S304
Datum
22.10.2021
Uhrzeit
10:15 - 11:15 Uhr
Ort
Hittenkoferstraße 28, Außenstelle Neustrelitz, S304
Datum
29.10.2021
Uhrzeit
10:15 - 11:15 Uhr
Ort
Hittenkoferstraße 28, Außenstelle Neustrelitz, S304
Datum
05.11.2021
Uhrzeit
10:15 - 11:15 Uhr
Ort
Hittenkoferstraße 28, Außenstelle Neustrelitz, S304
Datum
12.11.2021
Uhrzeit
10:15 - 11:15 Uhr
Ort
Hittenkoferstraße 28, Außenstelle Neustrelitz, S304
Datum
19.11.2021
Uhrzeit
10:15 - 11:15 Uhr
Ort
Hittenkoferstraße 28, Außenstelle Neustrelitz, S304
Datum
26.11.2021
Uhrzeit
10:15 - 11:15 Uhr
Ort
Hittenkoferstraße 28, Außenstelle Neustrelitz, S304
Datum
03.12.2021
Uhrzeit
10:15 - 11:15 Uhr
Ort
Hittenkoferstraße 28, Außenstelle Neustrelitz, S304
Datum
10.12.2021
Uhrzeit
10:15 - 11:15 Uhr
Ort
Hittenkoferstraße 28, Außenstelle Neustrelitz, S304