241N30106 TriYoga - Basics

Beginn	Mo., 15.01.2024, 19:15 - 20:45 Uhr
Kursgebühr	70,00 €
Dauer	10 Termine
Kursleitung	Marion Giebeler

Die Verbindung von Atmung, Bewegung und Konzentration nach dem Konzept von Kali Ray

- Atemtechniken erlernen und Atemräume erfahren
- TriYoga-Flows im Einklang mit der Atmung
- aus 108 systematisch aufbauende Haltungen schöpfen, mit dem Fokus die Beweglichkeit von Wirbelsäule und Hüften entsprechend ihrer Anatomie zu fördern:
- geeignet für die eigene tägliche Übung
- Basis für eine ggf. fortschreitende Yogapraxis in Level 1 und 2
- Yoga Nidra - Körperwahrnehmung und Entspannung