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192M30205 Wirbelsäulengymnastik (Grundkurs)

Beginn Mi., 04.09.2019, 18:45 - 19:45 Uhr
Kursgebühr 40,00 €
Dauer 12 Termine
Kursleitung Mathias Kriewald

Bei der Wirbelsäulengymnastik wird der ganze Körper durch wohldosierte Übungen aktiviert. Regelmäßiges Bewegen ist gut für die Gelenke, die Muskulatur, das Herz-Kreislauf-System, die Atmung, den Stoffwechsel, die Knochen und das Gedächtnis. Das Wohlbefinden der Teilnehmer wird gefördert. Der Kurs beinhaltet eine theoretische Einführung zum Aufbau der Wirbelsäule, der Gelenke und der wichtigsten Muskelgruppen. Neben der Erläuterung zur Ausführung der einzelnen Übungen erhalten die Teilnehmer wichtige Hinweise für die Bewegung im Alltag.




Kursort

VHS, K105

Hittenkoferstraße 28
17235 Neustrelitz

Termine

Datum
04.09.2019
Uhrzeit
18:45 - 19:45 Uhr
Ort
Hittenkoferstraße 28, Volkshochschule, Neustrelitz, K105
Datum
11.09.2019
Uhrzeit
18:45 - 19:45 Uhr
Ort
Hittenkoferstraße 28, Volkshochschule, Neustrelitz, K105
Datum
18.09.2019
Uhrzeit
18:45 - 19:45 Uhr
Ort
Hittenkoferstraße 28, Volkshochschule, Neustrelitz, K105
Datum
25.09.2019
Uhrzeit
18:45 - 19:45 Uhr
Ort
Hittenkoferstraße 28, Volkshochschule, Neustrelitz, K105
Datum
02.10.2019
Uhrzeit
18:45 - 19:45 Uhr
Ort
Hittenkoferstraße 28, Volkshochschule, Neustrelitz, K105
Datum
16.10.2019
Uhrzeit
18:45 - 19:45 Uhr
Ort
Hittenkoferstraße 28, Volkshochschule, Neustrelitz, K105
Datum
23.10.2019
Uhrzeit
18:45 - 19:45 Uhr
Ort
Hittenkoferstraße 28, Volkshochschule, Neustrelitz, K105
Datum
30.10.2019
Uhrzeit
18:45 - 19:45 Uhr
Ort
Hittenkoferstraße 28, Volkshochschule, Neustrelitz, K105
Datum
06.11.2019
Uhrzeit
18:45 - 19:45 Uhr
Ort
Hittenkoferstraße 28, Volkshochschule, Neustrelitz, K105
Datum
13.11.2019
Uhrzeit
18:45 - 19:45 Uhr
Ort
Hittenkoferstraße 28, Volkshochschule, Neustrelitz, K105

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